Zo, dit is lekker zeg ! Na een aantal dagen nauwelijks iets gegeten te hebben door buikgriep en enkel wat brood en een crackers gegeten te hebben, is deze maaltijd bijna hemels haha. Zin in rijst of aardappelen had ik nog niet, daar ik nog het een en ander aan groente in mijn koelkast had … Lees verder
Ik houd van snelle maaltijden, die gezond zijn, groenten bevatten en natuurlijk ook nog eens erg lekker zijn! Deze pasta voldoet hier zeker aan! Hij is lekker snel klaar en is nog gezond ook! Ingrediënten (voor twee volwassenen, met dit gerecht is zelf goed in te schatten welke hoeveelheid je nodig hebt): Zak spinazie (of … Lees verder
Erg lekker en makkelijk om zelf te maken! GRAANREPEN MET GEDROOGDE VRUCHTEN Voor 12 tot 14 graanrepen heb je de volgende ingrediënten nodig: – 1el + 1tl olijfolie – 50g van elk: gedroogde abrikozen, gedroogde veenbessen, dadels, amandelen, pistachenoten, grof gehakt – 20g van elk: sesam-, pompoen- en zonnebloemzaad – geraspte schil van 1 … Lees verder
Vorig jaar, ja het klinkt alweer zo lang geleden hihi, maar toen ontdekte ik de kwarkbolletjes. Snel en makkelijk te maken en ideaal als ontbijt of als healthy tussendoortje. Ik zal het recept delen voor deze kwarkbolletjes, je kunt natuurlijk eindeloos variëren 250 gram Optimel kwark (gestoofde appel/vanille) 250 gram bloem 2 eieren 1 el … Lees verder
Te serveren met een lekkere salade, stokbrood of gebakken aardappeltjes. Je kunt de paprika op verschillende manieren vullen maar ik heb het dit keer gedaan met pittig gehakt. Wat heb je nodig? 2 paprika’s (bijv. 2 rode of 1 rode en 1 gele) 250 gram rundergehakt 2 teentjes verse knoflook 1 tomaat 1 grote ui 1,5 … Lees verder
De term Killerbody Dieet is momenteel een veelbesproken item op social media. Mensen zijn benieuwd wat het dieet nu eigenlijk is, naar de voedings- en trainingsschema’s en de recepten. Ook ik heb gemerkt dat er dagelijks mensen op mijn blog komen die benieuwd zijn naar mijn ervaringen over het boek Killerbody Dieet ‘slank in … Lees verder
Yes, ik heb weer een perfect, gezond tussendoortje gevonden! Ik was al fan van bananenbrood, maar deze variant met appel en kaneel is nu in deze herfstmaanden toch wel een favoriet! Hij is erg eenvoudig te maken. Amandelmeel is vrij prijzig als je het bij de supermarkt koopt, kijk daarom eens bij de toko of op de markt … Lees verder
Vandaag mag ik het eerste recept met jullie delen, wat leuk! Ik heb ervoor gekozen om een recept te delen welke al eens gedeeld is op mijn eigen site, omdat deze zo goed in de smaak is gevallen. Natuurlijk heb ik hem voor jullie wel iets aangepast zodat hij nog lekkerder is geworden! Pasta en zalm vind … Lees verder
Enige tijd geleden kreeg ik de vraag, lust jij kwark ? Ja, zeker .. dat vind ik erg lekker. Heb je weleens kwarktaart op ? Nee, nog nooit .. nadat ik hoorde hoe simpel die eigenlijk te maken is, wilde ik dit heel snel gaan proberen Wat heb je nodig ? Kwark +- 200 gram … Lees verder
Veel mensen hebben een lactose-intolerantie of zijn allergisch voor koemelk. Ook wordt er steeds meer vanuit een lifestyle gekozen voor andere alternatieven dan koemelk. Hain Celestial heeft een Dream®-assortiment met zuivelvrije dranken zonder kunstmatige toevoegingen en rijk aan smaak. Deze frisse smoothie met gember en vers fruit is een ware traktatie voor je lichaam. … Lees verder